فائدة التمارين الهوائية للشباب وكبار السن
فوائد التمارين الهوائية لكبار السن والشباب بناء علي اخر الدراسات. التمارين الهوائية أو الكارديو مثل المشي و الجري أو العجلة الثابتة. ما هو هرمون الايريسين وعلاقتة بالمخ؟
◄ اشترك الآن و اسأل براحتك 🔴
◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين
◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن
← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة
√ Mohamed Shaalan
Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist
For Online Personal Training, please visit
#NoSteroids #كمال_اجسام #التمارين_الهوائية
