النظام الغذائي العلمي للتضخيم والتنشيف - الجزء ٤ - كمال اجسام
هانكمل سلسلة النظام الغذائي لكمال الاجسام العلمي بناء علي أحدث التوصيات العالمية لخبراء التغذية في بناء العضلات وكمال الاجسام. النظام الغذائي هو الاساس لبناء العضلات أو التنشيف في كمال الاجسام. في الحلقة دي هاتكلم عن الميكروز وهي الفيتامينات والمعادن لكمال الاجسام وشرب المياه سواء في مرحلة التضخيم او التنشيف.
