اضرار شرب اللبن 🥛 من الاخر ❌ بدون هبد

ما هي اضرار اللبن أو الحليب؟ في الفيديو ده هتكلم عن خريطة استهلاك اللبن حول العالم وما العلاقة بين منتجات الألبان والإصابة بالسرطان وخطورة الهرمونات في الحليب. ينتشر تناول الحليب في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين، وتدور حوله الكثير من الإشاعات بين فوائد وأضرار شاهد الفيديو لمعرفة التفاصيل.

ابراز عضلات السيكس باك بسرعة ⚡ - اسأل براحتك (١٩)

 أسرع طرق 🏃‍♀ انقاص الوزن الزائد - اسأل براحتك (١٨)

 نظام غذائي ٣٥٠٠ سعر حراري 🍽 - اسأل براحتك (١٧)

 

 أهمية الفشل العضلي 😤 في التدريب - اسأل براحتك (١٦)

 أوعي تشرب قهوة كتير☕ - اسأل براحتك (١٥)

 زيادة الأوزان وعدد مرات التمرين لبناء العضلات - اسأل براحتك (١٤)

 

 نقص فيتامين د ورفع الأوزان في الجيم -  اسأل براحتك (١٣)

 تقليل السعرات وخسارة الوزن  - اسأل براحتك (١٢)

هل يجب تقليل السعرات لخسارة الوزن وما هي الطريقة الصحية السليمة لتقلل من سعراتك الحرارية لفقدان الوزن؟

اسأل براحتك

 الحفاظ على العضلات ونسبة الدهون في رمضان

 بناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت

 العمل الشاق  وبناء العضلات - اسأل براحتك (٧)

 حل مشكلة مرفق التنس - اسأل براحتك (٦)

 زيادة الوزن بطريقة صحية  - اسأل براحتك (٥)

التوفيق بين العمل والرياضة - اسأل براحتك (٤)

 التوفيق بين العمل والرياضة  - اسأل براحتك (٤)

الفرق بين الهرمون الحيواني والبشري - اسأل براحتك (٣)

 الفرق بين الهرمون الحيواني والبشري -  اسأل براحتك (٣)

التغلب علي مقاومة الانسولين المرتفعة - اسأل براحتك (٢)

 التغلب علي مقاومة الانسولين المرتفعة  -  اسأل براحتك (٢)

 التخلص من الكرش في ٩ خطوات - اسأل براحتك (١)

 اسأل براحتك 💪😉 (كمال اجسام - تغذية - تدريب - جيم)