احرق الدهون وحافظ علي العضلات - تمارين المقاومة أم الكارديو لكبار السن؟
سأتحدث في هذا الفيديو عن النشاط البدني لكبار السن وكيف يمكن انقاص الوزن لكبار السن وأيهما أفضل تمارين المقاومة أم الكارديو للحفاظ علي العضلات وحرق الدهون؟
بحث عن الرياضة لكبار السن
فيدوهات لها علاقة:
هل يمكن بناء العضلات ولعب كمال الاجسام بعد سن الاربعين
كمال الاجسام والسن و افضل عمر لبناء الاجسام
المحافظة على قوة عضلاتك مع التقدم في العمر
◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين
◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن
◄ اشترك و اسأل براحتك
← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق