لو أول مرة تروح الجيم أو لسه في مرحلة المبتدئين شوف الفيديو عشان هتلاقي نصائح بناء العضلات وأخطاء حاول تتجنبها للوصول للنتائج المطلوبة في الضخامة العضلية وحرق الدهون
ستعرف الفرق بين التمارين المركية وتمارين العزل ونصائح اخري.
فيديوهات لها علاقة بالموضوع:
تمارين التسخين قبل الجيم - عملية الاحماء قبل التمرين
بتسمع أغاني تحفيز كمال الاجسام و موسيقي في الجيم؟
أهمية النوم لبناء العضل و مراحل النوم و تعديل الساعة البيولوجية
المكملات الغذائية في كمال الاجسام و بناء العضلات - اشتغالة؟
أسئلة واجوبة في كمال الاجسام - اسئلة شائعة في الجيم
أضرار المكملات الغذائية لكمال الاجسام - بحث عن المكملات الغذائية ٢٠١٩
التغذية في كمال الاجسام
◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين
◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن
◄ اشترك و اسأل براحتك
← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة
√ Mohamed Shaalan
Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist
For Online Personal Training, please visit
#NoSteroids #كمال_اجسام #دايت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق