جدول تمارين مرتين في الاسبوع للضخامة - تمرين العضله مرتين في الاسبوع
هل يمكن تمرين العضلات في كمال الاجسام مرتين في الاسبوع؟ ومثال لكل عضلة وتمرينها.
فيديوهات لها علاقة بالموضوع:
برامج لبناء العضلات و نصائح للتمرين
درع اليوتيوب الفضي - 100 الف مشترك - شكرا ليكم
◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين
◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن
◄ اشترك و اسأل براحتك
← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة
√ Mohamed Shaalan
Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist
For Online Personal Training, please visit
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق