ما هو أفضل وقت لتدريب كمال الاجسام لزيادة الضخامة العضلية الصباح ام المساء؟
هل يوجد وقت مناسب للذهاب للجيم للحصول علي عملية بناء عضلية أقوي؟
اعرف نتائج اخر الدراسات وما هي الحلول اذا لم تستطع الذهاب للتمرين في افضل اوقات؟
فيديوهات لها علاقة بالموضوع:
تأثير العمل على بناء العضلات - العمل الشاق وكمال الاجسام
قياس العضلات ونسبة الدهون والمياه - جهاز InBody 370
أسئلة واجوبة في كمال الاجسام - اسئلة شائعة في الجيم
أهمية النوم لبناء العضل و مراحل النوم و تعديل الساعة البيولوجية
◄ اشترك الآن و اسأل براحتك 🔴
◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين
◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن
← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة
√ Mohamed Shaalan
Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist
For Online Personal Training, please visit
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق