الجمعة، 11 أكتوبر 2019

احذر هذه التمارين الخطيرة في كمال الاجسام لتجنب الاصابة و بدائلها

احذر هذه التمارين الخطيرة في كمال الاجسام لتجنب الاصابة و بدائلها

اخطر 5 تمارين في كمال الاجسام قد تعرضك للاصابة وما هي بدائل هذه التمارين لبناء العضلات؟
مثال تمرين الكتاف و الكتاف والترابيس - جهاز السحب الخلفي - الكتاف الامامي - تمرين عضلة الفخذ الامامية.

✔ فيديوهات لها علاقة بالموضوع:

👈 اصابات كمال الاجسام وعلاجها - من انواع الاصابات الرياضية

👈 الاداء الصحيح لتمارين كمال الاجسام

👈 الشكل الصحيح للتمارين و اخطاء تقوم بها في تمارين كمال الاجسام

◄ اشترك الآن و اسأل براحتك 🔴

◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين

◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP  مع الكابتن


← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة

√ Mohamed Shaalan
Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist
For Online Personal Training, please visit
#NoSteroids #كمال_اجسام #دايت

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق