احذر هذه التمارين الخطيرة في كمال الاجسام لتجنب الاصابة و بدائلها
اخطر 5 تمارين في كمال الاجسام قد تعرضك للاصابة وما هي بدائل هذه التمارين لبناء العضلات؟
مثال تمرين الكتاف و الكتاف والترابيس - جهاز السحب الخلفي - الكتاف الامامي - تمرين عضلة الفخذ الامامية.
✔ فيديوهات لها علاقة بالموضوع:
👈 اصابات كمال الاجسام وعلاجها - من انواع الاصابات الرياضية
👈 الاداء الصحيح لتمارين كمال الاجسام
👈 الشكل الصحيح للتمارين و اخطاء تقوم بها في تمارين كمال الاجسام
◄ اشترك الآن و اسأل براحتك 🔴
◄ السيرة الذاتية لكابتن محمد شعلان - اسأل عن التدريب أونلاين
◄ لدعم القناة و الحصول علي عضوية VIP مع الكابتن
← يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب..
من المدونة
√ Mohamed Shaalan
Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist
For Online Personal Training, please visit
#NoSteroids #كمال_اجسام #دايت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق